歯はすぐ磨くのがいいのか後がいいのか？

私は虫歯が結構あります。

それだけじゃなく、奥歯がグラグラしはじめている歯もあるので、歯槽膿漏になりはじめているんじゃないかと思ってちょっと怖いです。



私は食後すぐ歯みがきするようにしていました。

でもそれでも虫歯になりやすく、なんでだろうと思っていました。

あまり歯を磨かない人が虫歯がなかったりするので、不公平だなと思ったこともあります。



虫歯は歯の質や生活習慣などからなりやすい人、なりにくい人がいるそうですね。

私はついてなかったのかと思いました。



しかし最近、食後すぐに歯を磨くのはよくないよ、と知り合いに言われました。

食べてすぐは歯が溶けかけて柔らかくなっているから、歯ブラシの刺激がよくないというのです。

そんなこと聞いたことがなかったので、その時は信じませんでした。

でも家に帰ってきて調べてみたら、本当でした。



それに歯は唾液の採用で初期の虫歯なら修復してくれるんだそうですね。

それは聞いたことがあったんですが、歯みがきは食後すぐはNGだったのはショックでした。

がんばって磨いてきたのに、逆効果だったんですね。

青汁　http://aojiru87.com/

でも食後はすぐ歯を磨きたくなります。

歯がモワモワする感じが気持ち悪いです。

でもじっと我慢して３０分たったら磨くようにしています。